便秘是生活中常见的疾病，短期便秘者可能是一些小病引发的，可以使用一些药物治疗，长期便秘者就要前往专业医院治疗，因为这可能是一些大病的前兆，需要确诊治疗。
便秘的危害：
长期便秘的患者如果没有采取治疗措施，那么将会形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。同时患者因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，严重便秘者约10%患结肠癌。
更有一些患者因为便秘使血液内毒素堆积，从而诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
一种简单有效的治疗方法：一片生姜、一个创可贴、几滴白酒、白醋，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜。
生姜：能够辛散水气。
白酒：药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。
白醋：使硬的大便能够软化，容易排除。
[!--empirenews.page--]用法
生姜取一大片就够，先切成末，后用白酒轻擦肚脐，再将生姜粒填满肚脐，用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来;而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解。
其他治疗方法：
1、关于绿豆芽的通便减肥作用，在中医古籍中早有记载。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉，还能调五脏、利湿热，适用于热病烦渴、大便秘结等症。
2、魔芋又称麻芋，从营养的角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加粪便体积，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。
3、乌塌菜又名塌棵菜，以经霜雪后味甜美而着称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等也被称为维生素菜，其中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。