对于女性来说，瘦脸瘦腿瘦腰瘦全身都是十分渴望的，可是有的MM们就连喝水都能长肉肉，这可急坏了，那么，怎么办呢，不要担心，如何有效瘦脸，下面就随小编一起来瞅瞅吧!!
瘦脸运动
Step1：像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
Step1：慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
Step1：嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
海藻茶瘦脸面膜
材料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
做法：
1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2.然后用面膜纸浸在茶水中
3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净
[!--empirenews.page--]TIPS：很多茶都有减肥消脂的功效，是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还可以用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功效。海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。一周做2次即可。
荷叶薏米粉瘦脸面膜
材料：荷叶、薏米粉
做法：
1、将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火
2、将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀
3、将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗干净
TIPS：脸部肥胖主要是因为脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效，有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效，这款面膜是有很好的美白瘦脸功效!
[!--empirenews.page--]下面就教大家怎样自制简单瘦脸面膜!
茶糖面膜——分解脂肪、减轻皱纹
做法：将红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟后以温水洗净即可。
功效：这个超级简单的面膜能使皮肤光洁，减轻皱纹，茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪，很神奇哦。
酸奶面膜——收敛毛孔、去除脂肪
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚);均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔，紧致面部皮肤，除去脸部多余脂肪。
大蒜面膜——瘦脸、去痘
做法：将大蒜剥皮，用微波炉的中小火加热2分钟以去味，放入搅拌机中，并加入100ml水，搅碎之后把渣过滤掉。将面膜纸泡在大蒜水中，绿豆粉倒入剩下的大蒜水中，搅拌成糊状涂抹在面膜纸上，敷10-15分钟后清水洗净。
功效：MM们可别被名字吓坏，这个面膜可是小脸美眉的绝杀秘籍呢。大蒜独有的瘦脸、去痘、除角质的神奇功效，一定会令初次使用的你大吃一惊!
[!--empirenews.page--]1、山药酒酿面膜
材料：酒酿2茶匙、山药小半根
做法：酒酿在超市里都有得卖，它是由米发酵后的产物，含有天然的雏酸，而雏酸是近几年来保养品中相当着名而且有效的一种美白淡斑成分，许多品牌的美白精华液中都有添加。这个自制面膜适合25岁以上女士使用，敷用的时间为15分钟，洗去即可。
功效：这款自制面膜能嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致，收缩毛孔。
2、山药美白淡斑面膜
材料：新鲜山药40克、奶粉20克。
做法：新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。加入奶粉调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
功效：可以抑制黑色素，淡化斑点，并防止皮肤快速老化松弛。敷了以后痘痘比较不留痕迹，防晒工作不用那么辛苦，也不太容易晒黑。夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。
3、山药牛奶面膜
材料：牛奶10G、蛋白1个、蜂蜜5G、山药粉10G。
做法：将山药粉加入牛奶中调匀。再加入蛋白及蜂蜜充分搅拌均匀，即为山药牛奶面膜。将面膜涂于脸部(眼睛与嘴巴周围除外)，停留约20分钟后以清水洗净。荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。以山药作为自制面膜的主要原...
4、山药蜂蜜面膜
材料：新鲜山药适量、蜂蜜2勺
做法：将山药去皮削块，放入榨汁机里榨出汁液。放入蜂蜜混合均匀即可。
功效：这款自制面膜能防止肌肤老化，使肌肤变得白皙粉嫩，并能有效收缩毛孔，让肌肤更细致光滑。适合中性皮肤。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!